营养食疗 - 医药保健

肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法

Oleh 刘金英 Penerbit:中国纺织 Tarikh Terbit:2018-12-01

《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的*线，对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症？得了癌症怎么吃，癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用该如何吃？诸如此类读者比较关心的问题，本书都给出科学的解答。 Maklumat lanjut

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史上最完整營養素大圖鑑：14種維生素╳18種礦物質╳32種超級營養素，攝取宜忌、對症補充，正確選用身體所需保底維他命

Oleh 張瑜玲 Penerbit:和平國際 Tarikh Terbit:2018-12-01

倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、長痘、肥胖、掉髮、口臭，缺乏營養素的影響，遠比你想像的還要嚴重！　　【營養素包含了哪些？】　　☆人體所需的維生素、礦物質，　　以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃素、魚油等，　　在本書中以「營養素」作為統稱。　　想要看起來年輕、有活力、氣血足、精神好，　你需要有充足的營養素做後盾 Maklumat lanjut

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非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命

Oleh 徐嘉 Penerbit:江西科学技术 Tarikh Terbit:2018-12-01

健康的饮食方式究竟是什么？如何通过健康饮食唤醒自愈力？是什么饮食方式，让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康？中国2016膳食指南和美国2015膳食指南暗藏什么玄机？ “荤素搭配”是合理建议还是伪科学？为什么要尽量避免白米、白面、白糖？素食者如何保证营养摄取均衡？美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士，以前沿 Maklumat lanjut

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深度营养

Oleh 凯瑟琳·沙纳汉 , 卢克·沙纳汉 Penerbit:中信 Tarikh Terbit:2018-12-01

你是不是被过敏、糖尿病、偏头痛、脂肪肝等慢性疾病困扰，生活质量急剧下降？你有没有发现，现在的儿童经常牙齿不齐、视力不好，肥胖、多动症和自闭症的患病率一路飙升？其实，这些问题都和饮食脱不了干系！近年来营养学前沿研究结果揭示，现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体 Maklumat lanjut

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最高飲酒法：由愛酒醫師們所傳授的，最新醫學依據「有益健康飲酒法」，商業人士趨之若鶩！

Oleh 葉石香織 Penerbit:悅知 Tarikh Terbit:2018-12-21

出版後即登上日本Amazon暢銷書榜第1名，蟬聯一年以上！週刊新潮、Sunday每日、朝日藝能、YOMIURI ONLINE 等各大媒體話題書！　　經14萬人每5年追蹤調查，結果證實── 　　「不會肥胖」、「不會宿醉」、「不會生病」　　基於最新醫學的「有益健康飲酒法」，　　成功造成商務人士趨之若鶩。　　★喝酒前，請務必先讀這本書！★ 　　★應酬陪喝的人也絕 Maklumat lanjut

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解除每天毒害健康讓你變胖的「糖毒危機」：14天高纖阻糖飲食，速瘦6公斤，抗老化，抑制癌症、糖尿病和心臟疾病

Oleh 大衛·辛振可 , 史蒂芬·培林 Penerbit:方言 Tarikh Terbit:2018-12-26

甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1 全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作　　《美國醫學會期刊》警告：「過多糖分導致肥胖，終身疾病叢生。」　　「糖」是肥胖的元凶，而非脂肪或澱粉！　　《紐約時報》、《出版人週刊》、ABC電視新聞、福斯新聞、《圖書館雜誌》……全球媒體強烈報導　　特別收錄　　◎「糖癮症」檢查表　 Maklumat lanjut

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日本醫學博士親身實踐的飲食法：有效減重、美肌、抗老、防癌、改善糖尿病

Oleh 稻島司 Penerbit:方智 Tarikh Terbit:2019-01-01

　　不論是減碳、減糖、少鹽、少油、斷食，還是現在最熱門的生酮，　　你也是跟風中的奉行者嗎？　　這些飲食建議甚至經過許多醫師背書，但，　　真的有科學根據、有數據佐證嗎？　　東大醫學博士選擇這樣吃，異位性皮膚炎不見了，還年輕了10歲。　　這便是他彙整有科學根據，且自身實證多年的飲食報告！　　無麩質飲食、地中海飲食、 Maklumat lanjut

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排毒斷食的康復奇蹟：7天啟動自癒潛能

Oleh 彼得·班奈特 , 史蒂芬·博睿 , 莎拉·菲 Penerbit:世茂 Tarikh Terbit:2019-01-04

活用間歇性斷食　　改善過敏、減少慢性病風險、提高免疫力、專注力　　「現代生活有個不幸的現實，就是我們的高度毒性暴露情形。來自工業廢棄物的環境汙染，營養不良所累積的代謝性毒素，抗生素造成腸道細菌異常等，都會增加毒性，損害健康。由班奈特和博睿兩位自然醫學醫師所提出的指導和智慧，提供排毒和恢復活力的一條康莊大道。」－－美國 Maklumat lanjut

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吃對油，不過敏：異位性皮膚炎是因為吃錯了油！

Oleh 林裕之 Penerbit:世茂 Tarikh Terbit:2019-01-04

　　過敏、壽命減短、失智都是因為吃錯了油！　　植物油的恐怖真相：你吃進去的到底是營養還是毒品？　　食用植物油的應用層面很廣，從一般菜餚到點心零食都會用到。　　可是，醫學及科學的研究已經證明，某些食用植物油其實很危險。　　因為植物油在加工過程為了將油分離，必須使用石油類的溶劑己烷將油揮發，在高溫處理下，亞麻油酸會產生 Maklumat lanjut

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中醫師教你怎麼吃生酮低醣減碳料理：50道超EASY的中西食譜

Oleh 陳俊如 , 林祐禎 Penerbit:出色 Tarikh Terbit:2019-01-11

　　◇由中醫與營養學雙重身分的醫師，為讀者量身打造　　◇第一本中西食譜結合的生酮料理書　　◇血虛、陰虛、痰濕體質？通通都可以吃出生酮又符合體質！　　◇透過表格勾選，了解自己的中醫體質，並藉由食譜中的適合體質，烹飪出兼具營養、生酮又養生的料理　　50道超簡易食譜，最多只要4個步驟即可完成，就算初學者都可以輕鬆做出來　　 Maklumat lanjut

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喚起體內的神醫：亞洲生機食療第一人歐陽英的傳家食療寶典（附9000天版歐陽英食療軟體與歐陽英老師親自示範光碟）

Oleh 歐陽英 Penerbit:大喜 Tarikh Terbit:2019-01-14

此書為歐陽英食療系統《養生食譜自己開》的延伸，協助讀者看完書自己開單。協助讀者根據自身狀況判斷所屬體質，適合多吃什麼與不宜吃什麼，並選擇適合自己的食材，打造獨一無二的客製化營養菜單。　　書中著重於營養菜單的實務操作，了解什麼樣的病症最好搭配怎樣的食材、蔬果與烹調方法，以食療同源的方式，提高身體的抗病能力，並不造成多 Maklumat lanjut

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維生素C超劑量療法

Oleh 生田哲 Penerbit:晨星 Tarikh Terbit:2019-01-14

　　科學證實，　　只要血液中的維生素C保持在一定濃度，　　即可建造身強體壯的高品質人生。　　◎維生素C對癌症有效　　◎維生素C對於感冒或流行性感冒有效　　◎維生素C對於感染病症、心肌梗塞、腦中風有效　　◎維生素C能塑造不易患病的體質　　◎維生素C可作為便宜且無副作用之安全食品本書特色　　1.大量攝取維生素C就能大幅改善身體 Maklumat lanjut

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對抗PM2.5的食踐術：毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康

Oleh 招名威 Penerbit:時報 Tarikh Terbit:2019-01-22

　　天空灰灰的，你以為是「霧」，其實是「霾」！　　空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲，　　除了外在防護，吃對食物更能有效對抗PM2.5，　　跟著招老師這樣做，幫你隔絕空氣中的毒！　　近年來空氣汙染已成為各國極其重視的議題之一，根據流行病學統計，每天暴露在空氣品質指數AQI值達紫爆等級的環境中，引發許多病症包含心血管疾病、呼吸道疾病， Maklumat lanjut

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癌症病人怎麼吃：北京大學腫瘤醫院主治醫師的術前、術後、化療、放療、預防全方位飲食處方箋

Oleh 楊躍 , 王興 Penerbit:高寶 Tarikh Terbit:2019-01-23

★北京大學腫瘤醫院臨床治療超過50萬人的癌症權威，分享從醫35年的專業經驗。 ★以科學為本，闢除網路謠言，針對東方人的體質及飲食習慣設計，有效提升患者的體力與免疫力。 ★不僅癌症患者，本書更要幫助家屬，如何從飲食上給患者最好的照護。 ★涵蓋不同型癌症的手術前後、化放療前後，以及出院追蹤期，最全面的飲食及用藥建議。 ★除了治療，也 Maklumat lanjut

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吃出健康高智能的大腦

Oleh 艾琳·波爾福德–梅森 Penerbit:遠流 Tarikh Terbit:2019-01-27

　　在二十一世紀，醫學面臨一個兩難。雖然飲食不良會造成肥胖症、糖尿病和心血管疾病，但醫學訓練還是不重視營養這一塊。許多醫生即使從醫學院畢業了，他們的營養學知識，也不見得比高中生多。這段期間，營養學這個領域擴張的很快。新的研究成果大量湧出，若是平常沒跟上這個領域發展的話，幾乎沒辦法跨過這個知識的巨大鴻溝。　　我們都知道 Maklumat lanjut

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营养大师李瑞芬的厨房秘籍

Oleh 李瑞芬 , 谢文纬 Penerbit:东方 Tarikh Terbit:2019-02-01

本书是作者在其母亲李瑞芬遗稿的基础上写成的。李瑞芬在多年的临床营养工作中积累了丰富的经验，为人民大众普及营养知识作出了杰出的贡献。她与陈云夫人于若木同志共同创办了中国美食营养委员会，她们携手创办厨师学营养的各种学习班，改革宴会，提倡营养平衡，推广中小学营养餐。本书深入浅出地介绍了各种厨房中的营养知识，对推进人民吃出营养 Maklumat lanjut

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科學實證最強飲食：UCLA博士醫生的世界級研究數據，14天改變你的身體！

Oleh 津川友介 Penerbit:三采 Tarikh Terbit:2019-02-15

　　★新書上市，強占日本亞馬遜排行榜TOP1 　　★出版三個月，幫助100,000日本人反轉健康　　蒐集近千份實驗報告、經過嚴謹統計、耗時多年時間　　UCLA博士醫生的世界級研究，顛覆你對健康飲食的迷思！　　科學數據告訴你，小心這些吃了會生病！　　•防彈咖啡•無麩質飲食•白米•純果汁•胡蘿蔔素… 　　請問，以下的飲食常識，你是怎麼想的 Maklumat lanjut

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除寒溫食補：活用36種溫食材，解救寒冷體質、低體溫、貧血，遠離癌症

Oleh 青木敦子 Penerbit:幸福 Tarikh Terbit:2019-02-20

　　吃對才能真正除身體的寒！　　跟著營養師用「橄欖油」＋「溫食材」就可健腎暖身、改善體質　　60道溫熱身體食譜、改善血液循環食譜、促進腎臟機能食譜，美味上桌　　●貧血、體溫低、手腳冰冷，不能忽視！　　只要身體末梢常常感覺冰冷，或者身體溫度正常但仍感覺寒冷，即所謂的內臟溫度過低，就會產生如皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠 Maklumat lanjut

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餓死癌細胞的純淨飲食法：抗癌專家教你3階段簡易斷食ｘ6個月全營養餐，有效抑制腫瘤、淨化毒素、遠離癌症！【附贈365天版歐陽英食養光碟DVD】

Oleh 歐陽英 , 蘇富家 , 早乙女修 Penerbit:蘋果屋 Tarikh Terbit:2019-02-20

　　★生機傳道士食療救助癌友近40年實戰經驗＋蔬食料理專家設計食譜，抗癌美味指南大公開！　　★純淨飲食法教你善用「斷食技巧」和「全營養餐」，七個月換新細胞、進而擺脫癌症威脅！　　★獨家贈送365天食養光碟，可依個人狀況調配客製菜單，還附24堂健康講座精華，市價NT8000！　　「惡性腫瘤」已蟬聯多年國人的死因第一名，而青壯年癌逝的人 Maklumat lanjut

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胖．老．病的殺手飲食：你的基因隱藏著生存與謀殺密碼

Oleh 史蒂芬·岡德里 Penerbit:柿子 Tarikh Terbit:2019-02-27

驚人的真相你喜歡吃的，都是「殺手基因」想要你吃的！是繁衍還是謀殺？！是誰開啟了老化機制與死亡程式？國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作！全新科學概念，啟發了《植物的逆襲》創作　　◆生命基因的存在，是大自然物種存續的關鍵，個人生命僅是其運作中的其中一環。　　◆為了繁衍，生命基因發展了一套能快速複製自身基因 Maklumat lanjut

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中药养生食谱：保健家常菜

Oleh 张艺凤 Penerbit:海滨 Tarikh Terbit:2019-03-01

现代人生活节奏快，事事都讲究速度和效率，整天疲于奔命，生活里处处充满压力，导致许多人无法好好吃饭、好好睡觉，甚至缺乏运动，慢慢地，身体积累了一些小毛病：胃痛、便秘、头痛、腰酸背痛、失眠、皮肤敏感⋯⋯虽然这些小毛病没有致命或即时的危险，但却天天备受煎熬。

没有健康，就没有一切！所以，你平时更应该要懂得养生，好好保养 Maklumat lanjut

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饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相

Oleh 蒂姆·斯佩克特 Penerbit:广西师范大学 Tarikh Terbit:2019-03-01

当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责：植物油的不饱和脂肪酸健康/植物油伤脑、动物脂肪不易高温变性/动物脂肪增加心血管疾病风险、糖分给大脑快速供能/糖分扰乱分泌、红肉提供丰富的维生素B12/红肉蛋白诱发癌症……关心健康的你，到底何去何从？本书作者是遗 Maklumat lanjut

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凉茶养生全家健康

Penerbit:中国医药科技 Tarikh Terbit:2019-03-01

各分册的品种确定是根据国家卫计委新公布的“既是食品又是中药材物质目录”（征求意见稿）中规定的101种药食两用物品，按照干鲜果品、调味香料、凉茶原料、常用滋补中药来分类进行编纂，旨在为药食两用物品的合理应用提供方便的资料与具体的实用指南。 Maklumat lanjut

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肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法

Oleh 娜塔莎·坎贝尔-麦克布莱德 Penerbit:机械工业 Tarikh Terbit:2019-03-01

本书用通俗易懂的语言清晰地讲述了肠道菌群与大脑之间的关联，毒素对身体和大脑的影响，如何通过饮食和营养管理来治疗肠道与心理综合征，包括阅读障碍、运动障碍、注意力缺失、自闭症、多动症、抑郁症、精神分裂症等。本书出版后被翻译成西班牙语、意大利语、俄语、日语、中文等近20种语言，已经成为营养师和肠道与心理综合征患者必备的图书。 Maklumat lanjut

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純淨飲食全書：20種食材ｘ20天健康復原計畫，讓身體煥然一新

Oleh 伊恩·史密斯 Penerbit:橡實 Tarikh Terbit:2019-03-07

幫助你重新設定身體，更是你可以終身遵循的飲食法！《紐約時報》暢銷書作者、美國總統健康顧問 ──伊恩‧史密斯（Ian K. Smith）醫學博士── 　　運用20種營養滿分的常見超級食物，　　設計20天飲食及運動計畫、51道食譜，　　帶你的身體重新認識天然食物的真實風味，　　跳脫加工食品及人工添加物圍繞的飲食世界。　　正確的食物具有醫療特性。 Maklumat lanjut

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吃素有理

Oleh 黨毅 , 陳虎彪 Penerbit:旗林 Tarikh Terbit:2019-03-07

我該吃素嗎？不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素在這之前，你一定要先了解『如何吃』才能健康　　本書告訴你不同體質、不同年齡　　怎麼吃才能攝取均衡營養　　從認識素食食物中的功效　　飲食搭配方式、葷素比例調整　　到多種美味食譜　　讓食素也能吃得營養又豐富　　因食肉易造成的身體負擔和環保問題　　民眾一窩蜂的展開食 Maklumat lanjut

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微血管不生鏽：用醋＋α的相乘威力，讓「檸檬&生薑」幫你打造回齡體質、解除身體警鈴

Oleh 根來秀行 , 曾根小有里 Penerbit:邦聯 Tarikh Terbit:2019-03-13

將近10萬公里長的微血管，就用「檸檬醋」&「醋漬薑」好好強化修復！飲食＋運動＋休息，對症養護人體生命線！　　Q為什麼保養微血管就能讓體內回齡？　　A在所有血管中微血管所佔的比例高達99％！肩負下列作用：　　‧將養分和氧氣輸送至體內組織　　‧排除不需要的老廢物質和二氧化碳　　‧幫助排泄　　‧控制血糖值　　‧將荷爾蒙及免疫物 Maklumat lanjut

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超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力

Oleh 麥克斯·盧加維爾 , 保羅·葛雷沃 Penerbit:如果 Tarikh Terbit:2019-03-26

　　吃藥做不到的，讓食物來幫你！　　腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 　　這些都是大腦發炎的症狀。現在起，你有機會自救。　　根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南　　照著做，兩週就能明顯獲得改善　　＊紐約時報暢銷書＊　　＊亞馬遜書店超過88%的讀者5顆星推薦＊　　￭有臨床實證的理論基礎 Maklumat lanjut

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怎麼睡還是累？因為你吃錯了：瘦不了、睡不好、常沮喪，老被念「怎麼這麼懶」，其實這是腎上腺疲勞，治累名醫教你正確飲食、不藥而癒。

Oleh 本間良子 , 本間龍介 Penerbit:大是 Tarikh Terbit:2019-03-27

　　你，或你身邊的人，一定有人受「過得好累」症狀困擾：　　◎只出現極輕微的感冒症狀，身體卻非常疲累。　　◎晚上難入眠、早上起不來，或半夜會醒來好幾次，睡了很長時間還是覺得累。　　◎白天總是提不起勁，但一到晚上，就變得有精神。　　於是，你到醫院做了許多檢查，甚至抽血，但結果卻是「無異常」，　　你並不是真的病了，藏在你 Maklumat lanjut

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圖解·兒童有效成長營養百科：5種必需營養素功效ｘ70種基礎食材挑選法，吃出營養均衡好體質！

Oleh 中村丁次 , 牧野直子 Penerbit:和平國際 Tarikh Terbit:2019-04-01

真食材X好營養X健康吃打好基礎X調理體質X吃對食物營養師教你！成長不可或缺的飲食教育全攻略偏挑斷捨離！立刻加入「好好吃飯」兒童營養勝利組　　兒童成長黃金期，偏食挑食斷捨離　　為孩子準備的第一本安心成長營養學！　　★兒童專屬、爸媽必備！認識營養學基本概念　　缺一不可的「3個盤子」是什麼？　　營養素每日建議攝取量、基礎代謝 Maklumat lanjut

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全食物搭配的智慧

Oleh 郑育龙 Penerbit:青岛 Tarikh Terbit:2019-04-01

这是一本精美实用的食疗保健图文宝典。错误的饮食是疾病的根源，以食为药安全有效。本书详解1000多种适合个人体质和症状的食物营养组合，精析上百种常见食物的食疗功效及其鲜为人知的饮食宜忌、治病之法、养命食方，搭配2000多幅精美图片，指导全家人吃对食物，收获健康。 Maklumat lanjut

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完全生酮一看就懂圖文指南＋脂肪測量夾（暢銷套組）

Oleh 黎安妮·福格爾 Penerbit:柿子 Tarikh Terbit:2019-04-18

暢銷超過2萬本再刷推出暢銷套組生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況！　　這本書可以學到許多前所未聞的知識！　　3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活！　　5種量身訂作的生酮飲食方法，　　經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法　　沒有任何限 Maklumat lanjut

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他的癌細胞消失了：1～99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

Oleh 陳月卿 Penerbit:時報 Tarikh Terbit:2019-05-21

食物與營養是預防癌症最關鍵的因素，更是抗癌最有力的武器。一天一杯全食物精力湯，灌溉出健康奇蹟，只要你願意改變，就能贏回你的健康！　　70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎？　　養生精力湯喝法多，但小心熱寒失調更傷身！　　癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾十大死因」的第一名，平均每4分58秒就有1人 Maklumat lanjut

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營養關鍵32問 :破解最新飲食謠言，蔡營養師的健康生活搜查線

Oleh 蔡正亮 Penerbit:遠流 Tarikh Terbit:2019-05-29

　　★用知識破解假新聞！　　專業營養師以超有感生活營養關鍵字，　　讓你輕鬆掌握「健康」觀念，釐清「食安」真相。　　「黃殼蛋」營養價值比「白殼蛋」高嗎？　　「鮮奶」比「保久乳」新鮮嗎？　　水果究竟是「飯前」吃，還是「飯後」吃比較好呢？　　體質「冷底」的人，不能吃涼性的水果嗎？　　蔬菜川燙2分鐘，冷凍儲存可以放 Maklumat lanjut

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經專業醫師臨床實證──最高飲食法：給商務人士的教養書，飲食習慣決定了你人生的格差

Oleh 牧田善二 Penerbit:悅知 Tarikh Terbit:2019-06-03

2018年度日本各大書店，健康╳商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊！媒體爭相報導！　　一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！　　為了迎接百年人生，一路衝刺至退休　　你亟需要上流的健康，　　而上流的健康，來自良好的飲食習慣。　　本書集結職場菁英們最在乎的健康議題！　　肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞　　生物化學╳最新醫 Maklumat lanjut

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修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你，吃什麼可以不藥而癒，修復失衡的身體。

Oleh 梅默特·奧茲 Penerbit:大是 Tarikh Terbit:2019-06-03

　　《紐約時報》暢銷書　　耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦！　　◎想讓自己有快速入睡的好眠？試試「香蕉皮茶飲」，就寢前一小時喝最有效。　　◎每天大口喝6杯水，有效緩解慢性頭痛；咖啡加肉桂，更是雙效的抗氧化飲料。　　　◎保護大腦，你要多吃薑黃；每週吃一次魚，能遠離失智，但要小心魚裡的汞。　　◎什麼食物能讓 Maklumat lanjut

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改善膽固醇·三酸甘油酯對症飲食：從主食到點心，美味食譜自由配！

Oleh 橫手幸太郎 , 金丸絵里加 Penerbit:尖端 Tarikh Terbit:2019-06-18

　　『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。　　膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作，是身體不可或缺的環節，　　膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。　　三酸甘油酯平日儲備於皮下脂肪，在必要時作為身體能量的來源，　　三酸甘油酯高可能引發肥胖或心血管、動脈硬化、胰臟炎等疾病。　　現 Maklumat lanjut

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糖尿病對症飲食：從主食到點心，美味食譜自由配！

Oleh 河盛隆造 , 牧野直子 Penerbit:尖端 Tarikh Terbit:2019-06-18

　　糖尿病是現代普遍的代謝性疾病，　　你是否認為「血糖有點高而已」應該沒關係呢？　　只要發現血糖過高，就必須開始管理好血糖數值。　　《糖尿病對症飲食：從主食到點心，美味食譜自由配！》　　可以改善因不當飲食造成的血糖飆升！　　更能幫助糖尿病患者透過正確的飲食免除健康危機！　　※最專業且安心的糖尿病飲食＆健康管理書※ Maklumat lanjut

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每天清除癌細胞：防癌食物營養大揭祕，22種關鍵營養素解析ｘ65種特效食材大全ｘ9種常見癌症預防食療，營養師教你輕鬆預防癌症

Oleh 王海玲 Penerbit:高寶 Tarikh Terbit:2019-06-26

　　讓食物成為你的藥物，最強防癌藥就是「日常飲食」！　　吃對一日三餐，就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧，有效預防癌症！　　預防九大常見癌症：肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼、怎麼吃，改掉不良飲食習慣，用美味擊退疾病！　　　　醫學研究證實，至少有35%的癌症與「飲食」有關！　　本書告訴你，從日 Maklumat lanjut

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学会吃饭

Oleh 珍·克里斯特勒 , 艾莉莎·鲍曼 Penerbit:中国友谊 Tarikh Terbit:2019-07-01

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一 Maklumat lanjut

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营养图鉴

Oleh 中村丁次 Penerbit:中国轻工业 Tarikh Terbit:2019-07-01

这是一本让普通人都能轻松看懂的营养知识手册。没有难懂的理论和复杂的叙述，依据科学资料及数据，将每种营养素化身卡通角色，配合图表，以简单易懂的方式进行解说，让你快速了解： ·营养素的名称与特征 ·各种营养素的饮食摄取方法及标准 ·摄取过量或不足时对身体的影响 ·有效与不恰当的饮食搭配 ·餐桌常见料理的营养素含量 ·食物营养素含量排 Maklumat lanjut

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专家设计的防三高养生食谱

Penerbit:江西科学技术 Tarikh Terbit:2019-07-01

　　《专家设计的防三高养生食谱》是一本专为三高人群设计的健康食谱。鉴于高血压和高血脂的关联性，我们将它们一起进行讲解，首先介绍它们的基础知识，以问答的形式将知识逐一展开；第二章则重点展示适合调养高血压、高血脂的健康食谱，希望大家能学会并经常食用，只要持之以恒，相信对高血压、高血脂的改善非常有帮助；第三章则同样以问答的形 Maklumat lanjut

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脂肪多多益瘦：如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活

Oleh 格蘭特·斯科菲爾德 , 卡琳·辛 , 克雷格·羅傑 Penerbit:晨星 Tarikh Terbit:2019-07-12

破除脂肪恐懼症，逆轉過高的胰島素，不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。　　你的飲食方法正確嗎？　　從今開始逆轉飲食金字塔，享瘦健康脂肪新生活！　　本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業，　　以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素，　　結合科學、營養學與健康多脂食譜，是一本落實健康脂 Maklumat lanjut

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腎臟病對症飲食：從主食到點心，美味食譜自由配！

Oleh 大越鄉子 , 富野康日己 Penerbit:尖端 Tarikh Terbit:2019-07-18

　　台灣洗腎率位居全球第一，每十人就有一人慢性病腎臟病，　　想要控制病情，遠離腎臟病的威脅，就要從日常飲食著手。　　《腎臟病對症飲食：從主食到點心，美味食譜自由配！》　　不僅使用平易近人、隨手可得的家常食材，　　每道菜更針對慢性腎臟病不同階段，　　分別提供每日攝取35克、50克或60克蛋白質的食材分量，　　並清楚標示相關 Maklumat lanjut

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低碳飲食大革命：一場科學錯誤造成的脂肪恐懼與肥胖流行病

Oleh 安德里亞斯·伊恩費爾特 Penerbit:楓書坊 Tarikh Terbit:2019-07-25

　　——工業革命以來，人類科技達到前所未有地躍進，　　但健康卻全面性地轉向退化和崩壞？　　長達兩個世代的錯誤飲食資訊，讓使人類成為有史以來最嚴重的醫學錯誤受害者。—— 　　「我們動手術把胃切除、進行腦部手術，卻不乾脆戒掉汽水就好？　　我們在身體上動刀，好讓自己能夠吃那些工業食品。　　真食物被藥局的巧克力所取代。這種情 Maklumat lanjut

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減醣綠拿鐵：邊咀嚼邊喝，能促進大腦分泌飽足信號、讓能源代謝更加活潑化

Oleh 牧田善二 Penerbit:邦聯 Tarikh Terbit:2019-07-29

　　醣質OFF食材＋增加甜味食材＋健康水分=減醣綠拿鐵　　不過濾～吃進全食物的營養　　不加熱～豐富天然酵素不受破壞　　常溫喝～不會降低基礎代謝率　　真正可以減肥！真正可以美膚！　　究極的60款不會復胖的美味減醣綠拿鐵，　　1天1杯，喝進優秀的排毒抗老成分，從此跟肥肉、三高說分手！　　綠葉蔬菜和水果能夠美肌，但是水果含有較多 Maklumat lanjut

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透析護腎一日三餐健康蔬療飲食

Oleh 花蓮慈濟醫學中心腎臟科團隊與營養師團隊 Penerbit:原水 Tarikh Terbit:2019-08-03

飲食的態度是打造生命長度的根基，亦是逆轉各種疾病及併發症的轉機。透析腎友會經常為了「什麼能吃？什麼不能吃？」而傷腦筋，且營養不良或不當飲食也會造成血液中的磷、鉀、鈣失衡，反而會出現更多的併發症，增加疾病的負擔及家人的壓力。人體的腎臟與心臟互為連動，萬一腎臟或心臟不好會直接影響全身器官的運作。臨床營養研究顯示，以植物 Maklumat lanjut

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一日三餐蒸出健康來：四季調養、五臟保健、對症治病，吃出不生病的體質

Oleh 張曄 Penerbit:幸福 Tarikh Terbit:2019-08-07

蒸，是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜，清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險，讓身體抗衰老。　　●火腿香菇蒸苦瓜／輔助降血糖　　●糯米釀豆腐／提高蛋白質利用率　　●粉蒸雞翅／促進胃炎康復　　●南瓜粉蒸牛肉／病後調養　　●板栗蒸土雞／體虛補充營養　　●蓮子銀耳羹／養胃、潤肺　　●蛋皮菠菜包／促進血 Maklumat lanjut

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食疗降三高不用再吃药

Oleh 郑金宝 Penerbit:众阅堂 Tarikh Terbit:2019-09-01

TOP 12降血糖蔬果＋TOP 12降血压蔬果＋TOP 12 降血脂蔬果＝有效改善三高、预防慢性病、强化人体自愈力！ ◆权威营养师严选TOP 36降三高蔬果，吃对营养最关键针对「糖尿病、高血压、高血脂」分别严选12种天然蔬果，完整说明其营养成分、保健功效、食疗常识、饮食宜忌等，教您吃出不生病好体质。 ◆95道蔬疗养生餐，防治三高就要这样吃大多数的疾病是吃出 Maklumat lanjut

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8周降血糖最有效食疗

Oleh 何一成 Penerbit:众阅堂 Tarikh Terbit:2019-09-01

215道8周糖尿病调理食谱配餐营养师提供专业营养分析、改善糖尿病功效，帮助您在8周内循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂与胆固醇，吃得更健康安心。 5项控制糖尿病的关键饮食要诀战胜糖尿病，就从饮食控制开始！权威专家告诉您如何吃对食物、代换营养素，聪明运用健康食材对症食疗，针对病情设计改善病况的专属食谱。 Maklumat lanjut

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五谷养生金典

Oleh 张天柱 Penerbit:中国轻工业 Tarikh Terbit:2019-09-01

“五谷”是指水稻、小麦、玉米、谷子、高粱、大豆等主要粮食作物，谷物通过加工为主食，为人类提供了50%～80%的热量、40%～70%的蛋白质以及60%以上的维生素。《五谷养生金典》从五谷养生的角度出发，参考了《本草纲目》《日用本草》《名医别录》等我国历代古医书和五谷营养、五谷养生等文献资料，汇集了35种禾谷类、豆菽类、油料类作物，对每一种谷物 Maklumat lanjut

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日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……

Oleh 菊池真由子 Penerbit:方舟 Tarikh Terbit:2019-09-11

　　★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星　　★ 日本amazon 健康類排行前5名　　★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼，日本權威營養師菊池真由子最新力作！　　隱藏在食物裡的最強力量，　　不論從幾歲開始，都絕對實用、有效改善！　　10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議　　●黑眼圈就靠芹菜來解決。　　●沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。　　●滑 Maklumat lanjut

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天天5蔬果疾病遠離我

Oleh 陳彥甫 Penerbit:華翔文創 Tarikh Terbit:2019-09-27

　　7色蔬果汁營養配對，喝瘦變美＋健康加分！　　食安健康！自己動手打蔬果汁　　拒絕黑心添加物！不要塑化劑！　　高纖低卡＋高酵素＋抗氧化超級蔬果　　簡單方便＋原味天然＋美味養生　　市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明，小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。　　利用當令食材，親自打果汁，吃對食物不生病、不怕胖，輕鬆調理體質，照顧 Maklumat lanjut

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神奇西芹汁：醫療靈媒給你這個時代最有效、療癒全球數百萬人的靈藥

Oleh 安東尼‧威廉 Penerbit:方智 Tarikh Terbit:2019-10-01

　最簡單的食材，最強大的療癒力量── 　　預購即登上Amazon暢銷百大，掀起全球飲用西芹汁風潮！　　重拾身心健康，你只需要這一杯！　　引發美國超市西洋芹全面缺貨！　　簡單又立刻見效，療癒見證無數的西芹汁！　　世界各地正興起一股「一天一杯西芹汁，療癒身、心、靈」的全民運動！當西芹汁的神奇效果越來越廣為人知，也引發更多人 Maklumat lanjut

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糖尿病也能吃得好

Oleh 黄巧蓁 Penerbit:海滨 Tarikh Terbit:2019-10-01

一旦被确诊患上糖尿病，许多患者都会如临大敌，对“吃”总是忧心忡忡，害怕一不小心就会吃错东西，让血糖升高。美食在前，心里总忐忑不安，吃太多担心控制不住血糖，不吃又挨饿难受，到底该如何是好呢？其实，糖尿病也能吃得好！只要了解食物的成分及含量，再按你的医生或食疗师所建议的分量，规划自己的餐单，你就会发现，其实你还有很多可以 Maklumat lanjut

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豆漿、豆花、豆腐食療大全：跟著中醫師養生美容、防病治病

Oleh 王作生 Penerbit:幸福 Tarikh Terbit:2019-10-16

　　中醫師針對常見的身體需求，　　設計260款豆類對症食譜，　　養生美容及防病治病功能更顯著。　　大豆、大豆製品是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人以及更年期婦女、糖尿病人的理想食品，腦力工作者和減肥的人也很適合。雖然有諸多的養生保健、防病治病功效，但也不是人人都可以常吃多吃，例如男性食用的黃豆越多，精子的品質會相應 Maklumat lanjut

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超圖解營養學：從零開始建構營養學基礎

Oleh 渡邊昌 Penerbit:台灣東販 Tarikh Terbit:2019-10-28

預防疾病x正確飲食x維持健康現代人不可不知的營養學知識藉由精細的插畫搭配說明文字以圖像方式解說人體構造及運作方式　　現代社會有各式各樣和營養相關的問題，　　我們應該對食物的製造及供給過程有所認識，　　在地球環境漸漸惡化的情況下，　　也不得不開始將「醫‧食‧農‧環境」視為一體來思考。　　從取得食物、料理、食用，接著 Maklumat lanjut

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超級蔬果綠拿鐵

Oleh 素人天然食研究會 Penerbit:世茂 Tarikh Terbit:2019-11-01

史上最輕鬆的綠拿鐵！切一切，丟進果汁機，一按就搞定！善用蔬果搭配，輕鬆做出豐富營養的飲品　　從國外流行到台灣的綠拿鐵，不僅能促進體內環保，還能養顏美容　　使用台灣易取得食材、簡單的調理方法，改善各種肌膚問題，擁有明亮好氣色。　　美白、淡斑、排毒、抗老一杯搞定！　　‧保濕養顏：檸檬茭白香瓜汁、芹菜汁　　‧美白淡斑： Maklumat lanjut

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萨巴厨房：五谷杂粮健康吃

Oleh 萨巴蒂娜 Penerbit:化学工业 Tarikh Terbit:2019-11-01

中国膳食指南是这样推荐的：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好，但是如果吃的方法不对，也很难让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的丰富菜谱，有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。总能找到你 Maklumat lanjut

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效果驚人！90%的疾病都能逆轉·全食物救命奇蹟（暢銷新裝版）

Oleh 克莉絲·卡爾 Penerbit:柿子 Tarikh Terbit:2019-11-14

最具成效的全食物救命飲食法，瘦身、抗老、防癌，一次到位！不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題，都能大大改善！　　★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！　　★《紐約時報》Best暢銷書！　　★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪；電視、報章雜誌齊聲說讚！　　 Maklumat lanjut

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